Töötuba 19. – 21.09.2025 Tallinnas
Grof® Breathwork on holotroopse hingamise kaubamärk, mida pakuvad Grof Legacy kogukonnad Stan ja Brigitte Grofi volitusel. Holotroopse hingamise töötasid välja Stan ja Christina Grof 1974. aastal Esaleni Instituudis, kui kogemusliku eneseuurimise ja -tervendamise meetodi, mis kutsub esile sügavaid holotroopseid teadvusseisundeid. Holoroopsed teadvusseisundid saavutatakse lihtsate vahenditega – kiirendatud hingamise, esile kutsuva muusika ja toetatud kehatöö abil, mis aitab vabastada kehasse salvestunud bioenergeetilisi ja emotsionaalseid blokke.
Grof® Breathwork aktiveerib alateadvuse ja mobiliseerib blokeeritud energiad, avades ligipääsu kõigile inimkogemuse tasanditele. See võib hõlmata:
- lahendamata psühholoogilisi ja emotsionaalseid kogemusi sünnijärgsest perioodist,
- füüsilisi või emotsionaalseid traumasid,
- perinataalseid (sünnieelseid ja sünniga seotud) mälestusi,
- surma ja taassünni kogemusi,
- transpersonaalseid kogemusi, mis võivad ulatuda mütoloogilistesse, arhetüüpsetesse ja universaalsetesse reaalsustesse.
Kuigi Grof® Breathwork on individuaalne ja sisemine protsess, mida juhib osaleja loomulik tervendav intelligentsus, saavad kogenud juhendajad vajadusel pakkuda toetavaid sekkumisi vastavalt osaleja soovile ja nõusolekule.
Mida oodata?
Selles töötoas osalejad saavad:
- teadmisi Grofi “teadvuse kartograafiast” ja grofilikkust lähenemisest eneseuurimisele ja -tervendamisele
- neli Grofi hingamistöö seanssi (kaks “hingajana” ja kaks “hoidjana”)
- osaleda integratsioonipraktikates, et töödelda ja rakendada ellu saadud kogemused
Kellel töötuba on suunatud?
- Neile, kes on huvitatud eneseuurimisest ja hingamistöö kaudu tervenemisest
- Kõikidele, kes soovivad õppida ja kogeda Grofi töö transformatiivset potentsiaali
Vastunäidustused
See töötuba ei sobi rasedatele naistele ega inimestele, kellel on südame-veresoonkonna probleemid, raske kõrgvererõhutõbi või psüühikahäire, hiljutine operatsioon või luumurd, äge nakkushaigus või epilepsia.
Loe Grofi hingamistöö kohta rohkem siit: www.teadlikelu.ee ja www.grof-legacy-training-usa.com
Töötoa maksumus
Varajase registreerija soodushind enne 31.07.2025 on 350 EUR, täishind on 380 EUR.
Töötoa hinnas sisaldub kerge eine (tee, küpsised, puuviljad, supp).
Registreeri töötuppa saates email aadressile margit@teadlikelu.ee
Koha töötoas kinnitab ettemaks 100 EUR Teadlik Elu MTÜ a/a EE197700771003160179.
Töötoa juhendajad
Jay Dufrechou, J.D., PhD
Jay Dufrechou assisteerib Stan ja Brigitte Grofi rahvusvaheliste Grof Legacy Training programmide Grof® Breathwork ja Grofian Psychedelic Therapy arendamisel. Ta on Grof Legacy Training USA direktor ning juhib koolitusprogrammi Ameerika Ühendriikides.
Jayl on transpersonaalse psühholoogia doktorikraad (Institute of Transpersonal Psychology, nüüd Sofia University) ja õigusteaduse kraad (University of California, Berkeley). Tal on hingamistöö kogemus 1990. aastatest ning on olnud Grof® Breathwork juhendaja Ameerika Ühendriikides, Kanadas, Euroopas, Indias ja Hiinas. Jayl on olnud au ja rõõm töötada koos Anti ja Margit Merisaluga Grof Legacy programmis ning ootab põnevusega uusi kohtumisi Tallinnas.
Simona Rakuša, MA
Simona Rakuša on Grof® Breathwork hingamise juhendaja, psühhedeelse teraapia ja integratiivse psühhoteraapia praktik ning somaatiline terapeut ning osaleb Grof Legacy Training USA programmis õppejõu ja juhendajana, aidates kaasa koolitusprogrammide arendamisele.
Simonal on esimene holotroopse hingamistöö kogemus 2010. aastast – ja see oli armastus esimesest hingetõmbest.
Tal on suur kogemus turvalise, hooliva ja professionaalse keskkonna loomisel, mis võimaldab inimestel kogeda ebatavaliste teadvusseisundite transformatiivset potentsiaali.
Simona on huvitatud holotroopsete kogemuste terapeutilisest mõjust trauma ravis ning uurib, kuidas teha seda laiemalt kättesaadavamaks, säilitades samal ajal kõrged ohutus- ja eetikanõuded, õige ettevalmistus ja integreerimisprotsess.
Juhendajaid assisteerivad Margit ja Anti Merisalu, kes on läbinud Grof Legacy Training väljaõppe.